姿勢改善・フィットネストレーナージュンナ先生がお送りする『ジュンナのお家スタジオ』
今回の動画は『【肩・首スッキリ！】肩こり解消ストレッチ』
【動画の内容】
肩甲骨を動かせる状態にすることで、肩こりや首こりの緩和につながります！
コツコツやっていこ〜！！
【お家で簡単に出来るヨガシリーズはこちら↓】
✴︎【モーニングフローヨガ】全身を動かしてスッキリした1日のスタートを！
✴︎【座りながら】首・肩のストレッチしましょう🪑
✴︎【足痩せにはお尻を鍛えろ！】足痩せ、ヒップアップ、姿勢改善にはお尻トレーニング！
『体を動かす楽しさをあなたに』
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