姿勢改善・フィットネストレーナージュンナ先生がお送りする『ジュンナのお家スタジオ』
今回の動画は『【デスクワークの疲れをリセット！】肩こり解消ヨガ』
【動画の内容】
デスクワークで肩周りがしんどい人が多いのではないでしょうか？
肩、首、肩甲骨、背中を動かすことで肩周りが少し楽になります！
身体のコンディションが悪いと集中できない時間が増えてしまうと思いますので、この動画で体をほぐして集中力もアップしましょう！
【お家で簡単に出来るヨガシリーズはこちら↓】
✴︎【モーニングフローヨガ】全身を動かしてスッキリした1日のスタートを！
✴︎【簡単にできる！】肩と背中の柔軟性アップと強化。ブリッジにチャレンジ！
✴︎【骨盤リセット！】腰痛改善、骨盤周りを整えます！
『体を動かす楽しさをあなたに』
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