過去に行われた無料開放レッスンをアーカイブ配信しています！
復習や好きなレッスンを好きな時間に何度でもお楽しみ下さい＊
tataのYoutubeのチャンネル登録頂けましたら光栄です！
チャンネル登録はこちら▼
https://www.youtube.com/channel/UCRAf0_KTgm-AIgIM5l27ZQw?sub_confirmation=1
-詳細-
このクラスはリラックス効果の高いヨガクラスです。
ストレス解消、肩こり腰痛の改善、健康維持、睡眠の質を高めたいという方におすすめします！
tataのレッスンでご自身のライフスタイルを豊かにしていきましょう＊
興味のある方は一緒にやってみて下さい！
【こんな方におすすめ】
・リラックスヨガに興味のある方
・睡眠にお悩みの方
・自律神経を整えたい方
・首肩こりにお悩みの方
・ヨガに興味がある
・デスクワーク中の方
・スタジオやジムに通うのは今の時期億劫だけれども、体作りをしたい方
・お家から気軽にできるオンラインレッスンに興味のある方
・自分ひとりで行う運動やヨガが苦手な方、または一人ではできないとお悩みのかた
先生のレクチャーで続かないかたも健康運動習慣を参加者のみんなでみにつけよう！
tata online wellness(タタ オンライン ウェルネス）とはtata はオンラインでヨガ・フィットネス・マインドフルネスを提供するonline wellness studio & Communityです。
「wellness（ウェルネス）」とは「良好な状態」という意味。
感染症対策を機に場所にとらわれず、オンラインで健やかな体作りのためのレッスンをZOOMにて多数実施しております！
北海道から九州まで多彩な講師からのレクチャーで日本全国のみんなでつながるウェルネスライフをお楽しみ下さい！
初めての方から定期参加もウェルカムです！
– stay peaceful
ZOOMライブレッスンの開催情報はホームページから！
▶ https://www.tataonlinewellness.com
SNSもやってます！フォロー頂けましたら光栄です！
ホームページ: https://www.tataonlinewellness.com
Facebook: https://www.facebook.com/tataonlinewellnessInstagram: https://www.instagram.com/tataonlinewellness/LINE: https://lin.ee/qAhpGL2
#tataonlinewellness #tataヨガ #ヨガ #ヨガ始め方 ＃ストレッチ
#おうちヨガ #ヨガ初心者 #初心者ヨガ #不眠症改善 #夜ヨガ #自律神経整える
#ダイエット #宅トレ #健康 #痩せる ＃肩こり腰痛改善 #リラックス #首肩こり解消