姿勢・歪み改善 Pilates Studio DEP 全国展開中！
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お客様の声
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私たちは、“姿勢・歪みを整えることで皆様の未来を変えること”に本気で取り組んでいます。
◇ 年間10万セッション以上の実績
◇ Google口コミ2000件以上
◇ 平均★4.96の高評価
◇ 効果を体感できなければ初回体験 全額返金保証
◇ 全スタッフ国家資格の療法士
◇ 1000種類以上の運動と専門性でオーダーメイドマシンピラティス
◇ プロの自主ケアと生活指導で通ってない時間も価値あるものに
◇ 24時間LINEサポート
このように、あなたの理想を叶えていただくために必要なサービスを整えた特別なスタジオをご用意しました。気になることがあればお気軽にお問い合わせください。
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ピラティススタジオLeben（レーベン）公式ホームページ
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※女性限定、業界初の美脚マシンコアアラインでのマシンピラティスグループレッスンを開拓した店舗（DEP姉妹店）
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▶︎【特別公開】姿勢改善マニュアル① 姿勢が良いと良い？
▶︎【特別公開】姿勢改善マニュアル② 筋肉のアンバランス
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動画をご覧いただきありがとうございます！
こちらのエクササイズも皆さんが苦手なところで良くなるところを、使い勝手良くレベル毎に段階づけしました😊
終わった後、呼吸が楽になって身体もとても軽くなることが多いですが、それだけ普段から重力に負けてしまいますのでこういうの地味にやるだけっていうのも大事です😊
簡単なように見えますが、、、レベル4は以外とバランス系でハード🔥🔥🔥
やってみた方は、ぜひご感想を教えて下さい♪
なお、座った段階で力が入る方は、股関節系ケアのピンウィールやカウフェイス、カエルヒンジをやってからやるとかなり上手くできます。簡単にできた方も、それをやってからやると更に効果を体感できますよ✨