後屈のカウンターポーズは前屈だけではありません。
効果的な後屈のカウンターポーズのバリエーションを持っておくことは、効果的なシークエンスを幅を広げてくれます。
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ヨガインストラクターの必須スキルである、シークエンスの組み方を基礎から学べる
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そして、その理念を元に科学的な検証を重ねて構築された
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今後インストラクターとして本当に効果的なヨガを提供されたい方はもちろん、ヨガをもう一歩深めたい全ての方にとてもおすすめです！