この【8分ヨガ】では、初心者でもできるやさしいねじりポーズで腸をやさしく刺激します。
＼ こんな方におすすめ ／
・便秘やお腹のハリが気になる方
・冷え性・むくみに悩んでいる方
・寝る前にリラックスしたい方
・腸活ヨガを毎日のルーティンにしたい方
初心者OK！ 寝る前にぴったりの呼吸と動きで、心と体をリセット✨
翌朝スッキリ目覚めるカラダづくり、始めましょう。
▶︎「寝る前ヨガ」や「腸活ストレッチ」を探している方にもおすすめです♪
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https://www.yukiyoga.info
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・免責事項
この動画の内容は、一般的な情報提供を目的としており、医療的なアドバイスではありません。ヨガを行う際は、ご自身の体調や能力を考慮し、無理のない範囲で実践してください。既往症がある方や体調に不安がある場合は、開始する前に必ず医師に相談してください。
この動画を実践することで生じたいかなる怪我や健康上の問題についても、当チャンネルは責任を負いかねます。ご自身の責任においてご利用ください。
音楽提供: Microsoft Clipchamp
ライセンス 有料版