なんだか体が重たい。気持ちもまだ切り替わらない。
そんな朝にぴったりの「巡るヨガ」です。深呼吸からはじめて、やさしい動きで体と心を巡らせていきましょう。
「頑張らない朝ヨガ」なので、眠気が残っていても大丈夫。そのままのご自身で、どうぞご参加ください。
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◇チャンネルについて
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◇活動拠点
・愛知・東京・三重
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◇プロフィール
愛知県
2020年ヨガ資格を取得後、ヨガ講師活動を開始。産後の心と体の変化、親族の手術・リハビリに触れる中で、「もっとヨガを日常に」をスローガンとし、ヨガ講師活動を開始。ヨガを気軽に始めていただくために、ヨガスタジオ以外の場所でもヨガクラスを提供。現在は、企業ヨガや地域に密着したレッスンを行う一方で、各地でパークヨガイベントも同時に主宰。
【レッスン参加について⚠免責⚠】
本ヨガレッスンは、医療行為に代替するものでもありません。レッスン内での道具の使用、ポーズ、動き、およびインストラクションに関するすべての提案やコメントは、必ずしも行う必要はなく、各自の判断で行なってください。ヨガレッスン中の怪我や損害に関して一切の責任を負いません。ご不安な方は、ヨガやエクササイズプログラムを実践する前に、医療機関専門家にご相談ください。