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今回の動画は脂肪燃焼ヨガ❤️🔥
私は8年前妊婦さんの時に163センチ63キロ（プラス15キロ）増えました☺️🙌
そこから運動する機会もなくなかなか引き締まることがなかった身体ですが、ヨガに出会いしなやかな身体のラインに変化したと実感しています！
現在は自然と45キロキープ🙆♀️食事制限なしです！特にウエストは呼吸法により腹筋が付き、自然と引き締まりました！
動画内でも常にゆっくりとした呼吸を心がけてみてください😌
少しずつ夏に向けてヨガを取り入れてみませんか？続けることがポイントです！
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