新生活の方は少し生活に慣れてきながらも、また違う人間関係の悩みが出てきたり、
気候の変化に体が追いつかず、
なんだか疲れが取れない、
不安やストレスが溜まっている方も多いかも…
そんな方におすすめの、
心も体もやさしくほぐれるようなヨガをお届けします✨
初心者🔰の方も楽に動ける内容なので、
ぜひ気楽な気持ちでやってみてくださいね☺️
0:00 オープニング
0:38 心が安らぐやさしいストレッチ&ヨガ
17:58 エンディング
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”私らしく自然体でいることで、本当の美しさが溢れ出す”
@ecruyoga
●プロフィール
👩 かほ☺︎ イシュタヨガインストラクター
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス、急に訪れる孤独感、人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、ヨガを通じてサポートをしたいと思っています。
現在は、横浜エリア・都内のレンタルスペースにてヨガレッスンを自主開催中。
オンラインではくらしに寄り添い季節や自然のリズムに合わせたヨガを提供させていただいています。
イシュタヨガインストラクター養成講座200H修了。
ヨガニードラ指導者養成講座修了。
RYT500取得に向け勉強中📚✨
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