\ 夏のむくみ、簡単にスッキリ /
ふくらはぎ&足裏をゆるめて、足が軽くなるヤシの木ポーズ🦶✨
💡本編では、もっと丁寧にセルフケアを紹介しています!
▶️【本編はこちら】
✔️ 足のむくみが気になる
✔️ 冷房で脚がパンパン
✔️ 身体が硬い方でも安心!
\ 続けられるヨガで10年先の元気を一緒に貯金しましょう! /
▶️ チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/@yogaharu
#むくみ解消 #足スッキリ #ヨガ #ほぐしヨガ #ヤシの木ポーズ #続けられるヨガ #初心者ヨガ #Shorts