“ヨガの時間” (金)お疲れ様の整えるヨガ〜仰向けで捻るポーズ〜 カピバラ社長のちょっとひとこといいですか？ #ゆっくりヨガ#整えるヨガ#姿勢#呼吸#スプタ・マッツェンドラーサナ