#ヨガ #アーサナ #橋のポーズ #ラクダのポーズ 投稿ナビゲーション 腰・体側・脇ストレッチ（鳩のポーズへの準備練習にも）/ #肩こり改善#yogahome #姿勢改善 #コンディショニング#コア #呼吸 #ヨガ #柔軟性 #streching 【🧘♀️カラダを心地よく動かす・ヨガ編🧘♀️】大事なのは土台！踏み込むことで足から頭まで繋がるウォーリア2・戦士のポーズII
