B-life書籍最新刊『魔法のピラティス』がいよいよ6月1日に発売決定！
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【B-lifeについて】
動画の補足情報をブログで紹介しています
https://www.blifetokyo.com/
新しいカレンダープログラムやワークショップ等の情報をLINE、Facebookで配信しています
https://line.me/R/ti/p/%40svj3090w
https://www.facebook.com/blifetokyo/
主に撮影裏側の写真や動画を載せています
https://www.instagram.com/blifetokyo/
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【使用ウェア】
スタイリッシュでおしゃれな「KIT」のウェアを使用しています
http://bit.ly/2Cpj8C4
Marikoが動画内で着ているウェア
http://bit.ly/2BlGQ0i
肩凝りは美肌の敵❗️
肩こりを解消することで、首・肩・鎖骨周辺のリンパの流れが良くなり、顔のむくみやくすみの改善にも繋がります✨☺️💕
まりこ先生にお世話になり始めてから5年が経ちました。今でも定期的にヨガをやってます。本当に気持ちがいいです✨
しばらく体調崩して体がバキバキでしたが以前よくやっていたこちらのヨガを久しぶりにしたところ心身ともに幸せを感じることができました♡本当に大好きなヨガです。ありがとうございます。
すごい✨
デスクワークと運動不足で右肩がガッチガチで重かったのですが、ほぐれて凄く楽になりました。
感謝します。
10分から15分ぐらいのお気に入りのヨガを、チョイスしてやっています。その時々の体調に合わせて選べるのでとても助かっています。毎日やっていると、少しずつポーズしやすくなるのが分かります。ありがとうございます。いつも感謝です！！
肩こり系はこの動画が一番いい！！
デスクワークだけど、このストレッチやると肩こり無くなった！
いつもありがとうございます！！
座り仕事なのでやっぱり肩首背中凝ってますね
毎朝お世話になっております。
ありがとうございます😊
夜勤明けで、肩がガチガチだったけど、このヨガをしてみたら、なんだか、楽になりました😊
20代の自分ですが、背中の硬さが3,40代のドカタの方と同じレベルと評されてしまいましたので今日からこのヨガ始めていきます！
すごく気持ちよかったです 張り切って編み物をしたら 肩 腕 背中が痛くて 痛み止めを服用しましたが 痛みは取れませんでした できないポーズもありますが 頑張れました 腕ヨガも試してみます ありがとうございました
肩こり、首こりが酷くて 初めて試してみました。じんわりほぐれて気持ちいいです（ ; ; ）よく眠れそう。ありがとうございました。
このヨガは楽にできて、とても気分転換になり、気に入っています。首がよく回るようになります！
肩回しするとゴリゴリいってたのに、これ一回やっただけで、コリコリくらいになった！！！！自然と猫背が緩和された気がする！継続すればもっとよくなりそう！
ありがとうございます！！！🤍
気持ちよかったです。
ありがとうございます🍀
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜の最後は肩こり解消ヨガです🧘♀️
今日も一日ありがとうございました😊
明日もよろしくお願いします💫
いいね
忙しくてしばらくヨガから遠のいていたのですが、いよいよ肩まわりがつらく、吐き気まで起こすようになったので慌ててこのヨガをしました！たった一回で、気持ち悪さも肩の辛さもかなり解消されました！ありがとうございます！！
マリコ先生、トモヤさんこんばんは🌃
今夜の最後は今一度肩周りのストレッチ
で終わりにしました🧘♀️
今日も一日ありがとうございました😊
明日もよろしくお願いします💫
仕事が忙しくなったこと、寒くなったことで、
肩凝りを始め、体全体の凝りがひどかったのですが、
これをやってかなり気持ち良くなりました。ありがとうございます！