9月の動画 近日公開します
ミニヨガ25分 https://youtu.be/fnrOePusnSg
哲学 https://youtu.be/YO2F1vCOSX0
( メンバーのみなさまはすぐにご覧になれます )
10月のライブ配信
① 10/5, 19, 26(日)
② 10/12(日)
8時00分〜9時00分 Live配信 メンバー限定60分ライブ
0:00 おはようございます！
7:00 ヨガスタート
16:04 スタンディング
29:06 ピジョンストレッチ
「今月の ヤマ & ニヤマ 」
９月はイシュワラプラニダーナ (信じる )
YouTubeメンバークラス詳細
充実の60分クラスを毎週月曜に配信しています。
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日曜30分ヨガライブアーカイブ
⇒https://youtube.com/playlist?list=PLJmA4EF4a4nF-LV4xFl7H1_gtgfz6ObK-&si=qRMajzU_eI7FLPT8
【 YOGA PROGRAM 】
① YouTube日曜ライブ配信 ( こちらの動画 )
・ビギナーのかたにも参加していただきやすい
・30分クラス
・ベーシッククラス
・基本ポーズの解説も多めにしています
② YouTubeメンバー限定クラス ( ← オススメ )
・おためし 690円〜
・プレミアム, レギュラープランあります
・60分クラス
・ヴィンヤサクラス
・柔軟性、筋力向上
・海外のヨガスタイル
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Namaste 🧘