もうすぐ中秋の名月🌙一年で最も月が綺麗に見える日を迎えます😌
そんな季節にぴったりの月礼拝です。股関節周りや骨盤周りが緩み整えるのにとっても効果的です✨
そしてそのじわじわほぐれた心身によってよりぐっすり眠れる感覚を味わっていただけるはず！
ぜひ日々の寝る前の習慣として取り入れてみてくださいね！
0:00 オープニング
1:18 月礼拝
11:47 エンディング
よかったらいいねとチャンネル登録をよろしくお願いします！
”私らしく自然体でいることで、本当の美しさが溢れ出す”
@ecruyoga
●プロフィール
👩 かほ☺︎ イシュタヨガインストラクター
会社員として6年間働いてきた中で、
仕事のストレス、急に訪れる孤独感、人間関係の悩み、
これらがヨガによって何度も助けられてきました。
そんな私だからこそ生徒さん一人ひとりに寄り添い穏やかでhappyに過ごせるように、ヨガを通じてサポートをしたいと思っています。
現在は、横浜エリア・都内のレンタルスペースにてヨガレッスンを自主開催中。
オンラインではくらしに寄り添い季節や自然のリズムに合わせたヨガを提供させていただいています。
イシュタヨガインストラクター養成講座200H修了。
ヨガニードラ指導者養成講座修了。
RYT500取得に向け勉強中📚✨
対面クラスのご予約やお問い合わせは、インスタのDMまたは予約サイトからお待ちしてます！
●予約サイト
https://mosh.jp/ecru-yoga/home
●HP・SNS
・HP
http://ecruyoga.com/
・Instagram
https://www.instagram.com/ecru_yoga_kaho/
・TikTok
https://www.tiktok.com/@ecru_yoga_kaho
・公式LINE 👇レッスン割引クーポンプレゼント中！
https://lin.ee/IVqupV3
お仕事のご依頼はメールアドレスにお願いいたします。
●メールアドレス
k.masuyama.yoga@gmail.com