10月の動画
哲学｜サントーシャ
腰痛改善ヨガ｜30分
10月のライブ配信
① 10/5, 19, 26(日)
② 10/12(日)
8時00分〜9時00分 Live配信 メンバー限定60分ライブ
0:00 おはようございます！
3:21 ヨガ哲学
7:21 ヨガスタート
34:48 ありがとうございました🙏
「今月の ヤマ & ニヤマ 」
10月はサントーシャ (満足する )
YouTubeメンバークラス詳細
充実の60分クラスを毎週月曜に配信しています。
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日曜30分ヨガライブアーカイブ
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【 YOGA PROGRAM 】
① YouTube日曜ライブ配信 ( こちらの動画 )
・ビギナーのかたにも参加していただきやすい
・30分クラス
・ベーシッククラス
・基本ポーズの解説も多めにしています
② YouTubeメンバー限定クラス ( ← オススメ )
・おためし 690円〜
・プレミアム, レギュラープランあります
・60分クラス
・ヴィンヤサクラス
・柔軟性、筋力向上
・海外のヨガスタイル
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Namaste 🧘