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vol.9 肩こり解消 肩甲骨ほぐそう編
今回もたくさんの方がお悩みかと思う、肩こり。
今回は肩甲骨、上肢、トレーニングする。にフォーカスしています。
難しく考え過ぎず、自分らしくいるために
呼吸を忘れずに、
ぜひやってみてね。
次回もお楽しみに！！
#asamiito#miiiyoga#ヨガ
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