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心と体が自然と整い、ラクに続く健康習慣へ。
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そんな気持ちに寄り添います。
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🌸斉田舞｜ダイエットコーチ・ヨガ講師
2006年、二人目の出産後、健康管理とダイエットのために始めたヨガをきっかけに、
人生初の運動朝散歩から始まり、
いつしかランニングにも挑戦するようになり、
マラソン大会にも出場するほど運動が生活の一部に。
朝ラン中の交通事故やケガで走れなくなった時期も、
ヨガが心と体を支えてくれた経験から、
ヨガ講師を志す。
小さな子どもを育てながら資格を取得し、
2006年よりヨガ講師として独立。
地域サークル、スポーツクラブ、企業研修などで、
0歳から92歳まで、延べ1万以上のレッスンを担当。
独自のやさしいヨガ養成講座では4期生まで育成。
2016年からは「3か月でなりたい自分になる」
ダイエットコーチングも開始。
食事・運動・生活習慣・メンタルを総合的にサポートし、無理なく継続できる健康習慣を提案、
習慣化する独自の手法で、
300名以上の方がリバンドなしダイエットに成功、結婚や起業など人生も変わる方が続出。
現在は「100歳までかっこよく生きる」を
コンセプトに、ヨガと健康的なライフスタイルを広め、自分自身の心と体を大切にすることで、
家族や周りの人、そして社会全体に
笑顔の輪を広げる活動を展開中。
家族は単身赴任中の夫、26歳の息子、20歳の娘
そしてトイプードルのココちゃん。
宮城県名取市・増田公民館で月2回日曜午前に
ヨガ教室を開催するほか、
オンラインヨガクラス運営、
企業団体スポーツクラブ提携ヨガ教室多数。
・ヨーガライフ養成所インストラクター科・プロ科修了
・ベビー＆ママヨガ講師・ペルヴィック（骨盤）インストラクター
・IYC認定アスリートヨガ講師・
IYC認定ラジヨガ講師
・ヨガワークス クロストレーニングヨガ 講師
・子宮インナービューティセルフケアエクササイズインストラクター
・一般社団法人日本ダイエットコーチング協会認定ダイエットコーチ
・日本メンタルダイエット協会認定ダイエットコーチ
・ダイエットカウンセラー
・願望実現ノート術講師
【100歳でもカッコよく生きる】
🌞「Zoom朝活ヨガ」
🧘♀️「パーソナルヨガ（対面＆オンライン）」
🏠「名取体幹ヨガ教室」
🍽「ラクやせ習慣コーチング」
🏢「出張ヨガ・出張講座」
📚「講師養成講座（マイヨガライト）」
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