ヨガインストラクターの菊田敬祐です！
今回はヨガに大切な「腸腰筋」の鍛え方。
ポーズが劇的に綺麗になりますよ！
ヨガポーズや毎日のストレッチに役立つ動画を紹介しています。
ヨガインストラクターの方は、ぜひ参考にしてレッスンに取り入れてみてくださいね！
みんなの健康に役立つ、学びにもなるチャンネルです。
ヨガで私の人生を整える
ヨガインストラクターの菊田敬祐です！
今回はヨガに大切な「腸腰筋」の鍛え方。
ポーズが劇的に綺麗になりますよ！
ヨガポーズや毎日のストレッチに役立つ動画を紹介しています。
ヨガインストラクターの方は、ぜひ参考にしてレッスンに取り入れてみてくださいね！
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