運良くこのような絶景で撮影することができました！
入門ヨガ動画🧘♀️
この後は雲がどんどん押し寄せどんよりな空に☁️
沖縄は青い海、青い空が象徴的ですが
日照時間が短い県です⛅️
ワースト10に入る勢い💦
それほど天気が変わりやすい気候なので撮影中ずっと晴れていたのは奇跡でした🌈
こんな青空と青い海に囲まれてヨガしませんか🧘♀️
入門ヨガ動画チラ見せ🧘♀️✨
パート3
アーサナ(ポーズ)と瞑想実践✨
そもそもヨガをする理由ですが
ヨガ＝自分(神)との繋がりを指します。
内側に意識を向けてると
想像以上のアイディアが湧いたり
深い安心感を感じたり
頭の計算だけでない
“おおいなるもの”の感覚を感じます。
そのつながりがないと
人生かなり不安だし闇雲になります。
でも深呼吸をして自分と繋がっていれば
それだけで幸せに気がつきます。
自分と繋がるっていつでもどこでも無料でできること。
その真髄を感じてもらえる動画になっていますので
全編見たい方は
プロフィール画面リンクからご購入ください🧘♀️
【ヨガとは己を知る旅✨🧘♀️】
『ストアーズ』に加えて新たに
『mosh』
『udemy』でも購入できるようになりました🙌
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【販売開始】
販売スタート👏
自分と繋がる
『自己探究ヨガ』入門レッスンヨガ動画🧘♀️
🎉🎉🎉🎉🎉
動画は4つのパートに分かれています
※動画自体分かれています
1つ目
ヨガとは約11分
2つ目
呼吸について約20分
3つ目
ビーチヨガ〜シャバアーサナ(瞑想)約1時間5分
4つ目
振り返り8分
という構成で成り立っております😍💕
あなたのライフスタイルに合わせて
今日は呼吸だけ
今日はポーズだけ
一旦立ち止まってヨガについて深く理解したい時には
１つ目のパートに戻る。
などなど活用して頂けます♡
7月から打ち合わせを重ね、
絵コンテを作ったり
台本を作ったり
8月には実際に動画を撮り
そこから現在に至るまで丁寧に編集して頂き📷
やっとこの日を迎えることができました🙏
この動画を
私の想いを皆様にお届けできるのが
ほんっと嬉しいです✨
ヨガはもともと(内なる神性)
との統合を目的とした古代の行法であり、
いわゆる身体的にポーズを決めるハタ・ヨガは
ここ200年ほどの間に発展した新しいものです。
身体が硬い
ポーズが取れないなどは全く関係ありませんので
ご安心ください♡
＜elyから皆様へ＞
このヨガレッスンを
一緒に実践して頂くと
あなた自身が発している
思考、感情が
はっきりとわかるようになります🧘♀️
本当に望んでいること。
なにで喜び
なにが嫌いで
なにを体験したいのか？
本当のワタシとはどこにあるのか？
ワタシとはなんだろう？
どんどんどんどん
自己理解が進んでいきます🧘♀️
科学的には
血流が増加し
疲れにくく強い身体へと進化します。
血流が巡ると
自信に満ち溢れ
身体的劣等感が劇的に減るという研究結果も🫶
しなやかで芯がある
心と身体へと変化していき
これができる私はイケてる
これができない私はダメ
そんな二元性のジャッジを超えていきます🌏
普段忙しく
ご自身の為、家族の為、
日本や地球の為に頑張っている
あなたの英気を養う場になれたら幸いです🙏
【己を知る】
わたし達は
自分を知ることに大きな喜びを感じます
わたし達一人一人は
銀河より多い細胞があり
それを遥かに超える数の細菌がおり
地球2周半分ある血管を持ち
波のリズムとシンクロしてる呼吸をしています
わたし達は
神秘的な存在💎
自分自身を知る旅🪐🧘♀️🌏
自己探究ヨガ🧘♀️
ぜひ一緒にアナタという存在の偉大さを知る旅へ出かけましょう〜🌏💎
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こちらの動画は【ヨガとは】から
解説しているヨガのレッスン動画です🧘♀️
解説パートと実践編を分けているので
忙しい時にも
じっくり落とし込みたい時にも
ピッタリ🫶
ぜひあなたの人生にお役立てください🧘♀️✨
＜講座受講方法＞
①購入いただくとオンラインチケットをダウンロードできます。
②チケットに掲載しているQRコードorリンクより動画オンライン講座ページに移動
③パスワードを入力
④動画視聴が可能となります。
＜講座内容＞
①ガイダンス・ヨガとは
②呼吸法
③ビーチヨガ・瞑想
④振り返り〜ヨガは自己探求の旅〜
お申し込みは
https://lit.link/ely
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