上半身のこりを、やさしく・繊細にほどいていくヨガです。
腕の位置を少しずつ変えながら、肩・肩甲骨・胸まわり・背中を丁寧にほぐしていきます。
「自分の体のどこに凝りがあるんだろう？」
そんな問いに自然と気づけるような、内側に意識を向ける時間。
深く伸びたり、じんわり温まったり、
今日の“あなたの体そのもの”を受け取るヨガになっています。
お仕事の合間や、リフレッシュしたい時にぜひどうぞ🌿
ヨガで私の人生を整える
上半身のこりを、やさしく・繊細にほどいていくヨガです。
腕の位置を少しずつ変えながら、肩・肩甲骨・胸まわり・背中を丁寧にほぐしていきます。
「自分の体のどこに凝りがあるんだろう？」
そんな問いに自然と気づけるような、内側に意識を向ける時間。
深く伸びたり、じんわり温まったり、
今日の“あなたの体そのもの”を受け取るヨガになっています。
お仕事の合間や、リフレッシュしたい時にぜひどうぞ🌿