代からのセルフケア朝ヨガ 🌿
心と体の巡りを整え、1日の始まりを軽やかに
整体ヨガ × リンパケアで、女性のゆらぎに寄り添う——
やさしい朝の習慣をお届けしています
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🌅 オンライン朝ヨガ（平日6:10〜LIVE配信／録画あり）
朝の静けさの中で、呼吸とともに心と体をやさしく整える20分のクラスです。
画面オフで気軽に参加でき、ご自身のペースで心地よく続けられます。
▶︎ ご案内・お申込み（新LP）
https://tattered-mongoose-e92.notion.site/294b0856ddde803db302ffb61dd1ec28?source=copy_link
※11月よりリニューアルスタート
新しい内容・料金など、詳細はこちらをご覧ください。
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MEGUMIについて
整体ヨガ・リンパケア・ヨガセラピューティックをベースに、
40〜60代の女性が「自分らしく心地よく生きる」ためのセルフケアを提案しています。
「整える」「巡る」「緩める」——
わかりやすく、心に寄り添うリードで、
あなたの心と体をやさしくサポートします。
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