日々の疲れを癒し、全身のコリをほぐす疲労回復ヨガです。
肩こり・腰痛の予防に効果的なやさしい動きを中心に、毎日続けやすい内容になっています。
全身の巡りを良くし、心も体もすっきりリセットしましょう。
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🧘 一緒にオンラインヨガをしたい方 🧘
📅 週のスケジュール（4回） 📅
▶️ 毎週月曜日：ベーシックヨガ
🕓 16:00～16:45 基本のポーズから始めるクラスです。
初心者の方も歓迎！強化されたポーズをマスターしていきましょう。
▶️ 毎週水曜日：ボディメイクヨガ
🕓 16:00～16:45 身体を引き締めながら心もリフレッシュ。
ヨガを通じて内外から輝く健康的な体を手に入れましょう。
▶️ 毎週金曜日：おやすみヨガ
🕓 21:00～21:25 心地よい眠りへと導くリラクゼーションヨガです。
▶️ 毎週土曜日：柔軟性ヨガ（フェイスヨガ含む）
🕓 11:00～11:45 心地よい伸びを感じながら、柔軟性を高めるクラス。
フェイスヨガでリフレッシュも同時に。
時間が合わない場合も安心。 レコーディング（録画）リンクを毎回お送りします。
自分の空いてる時間を見つけ、ヨガを楽しんで、健康な日々を築きましょう。
🌟 会費について 🌟
毎月わずか1,390円でアンナスタイルのオンラインヨガクラスに参加できます。
年会費や登録費は一切不要です。
購入した日から1カ月間、いつでもヨガを楽しんでいただけます。
💡 重要なポイント 💡 🌟 楽しむことが第一！
無理せず、自分のペースで取り組みましょう。そして、続けること！
🐾 ペットのジャスティンも一緒に参加中！可愛い癒しのひとときを共有しましょう。
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