猫背や反り腰は見た目だけでなく、疲れや呼吸の浅さ、腰の重たさにも影響があります。 今回はその状態を打破するヨガを紹介します。 投稿ナビゲーション ねじった半月のポーズ 膝伸びてる？ #ヨガ #yoga #ヨガポーズ #ヨガインストラクター #シークエンス 『のんちゃんのヨガ豆知識にようこそ❗』『合せきのポーズはサンスクリット語で何と言うの？本で皆様、癒されましょう❗』
