投稿ナビゲーション 外見上は土下座と非常によく似ているチャイルドポーズ👶目的はリラックスです。コブラのポーズは、脊柱起立筋をきたえ、腰椎の柔軟性を高めることで腰痛を緩和・予防します。 腕を上げるポーズで肩まで上がっちゃう人いませんか？🙋 #フローヨガ#ヨガ#肩が上がる#ジュンナのお家スタジオ #肩こり
