仕事から肩凝りや、股関節回り凝り固まりやすい方多いですよね？
今回はそんな時こそ！簡単に！！
縮こまりやすい股関節、肩回り、腰回りを軽く動かすだけ！
ゆ～ったり軽く動くだけでも、血流アップ！
凝る前に予防していきましょう！
普段の朝のケア、お風呂上がり、寝る前にも
お家で簡単にできる内容です！
初心者の方や体の硬い方にも簡単に！
ゆる～くヨガを楽しむ中でも、
意識をどこに向けて動かすかで体の変化があります。
また私が太っているので、太っていてもできる内容です。
ゆるヨガシリーズ再生リスト↓
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チャンネル関連動画↓
【22㎏痩せる前と今現在】https://youtu.be/G_pxFjrOBNo
※既に2020年7月現在、22㎏以上減りました。
【何故LLサイズ？】https://youtu.be/FF9YVDGUiTA
【仕事辞めました！】https://youtu.be/HOk37K9nLLw
楽しくヨガができるように、
ヨガだけでなく 太っている人、カラダの硬い人、
悩みや、コンプレックスが ある人に
何かエネルギーを分けれたらと思います。
このチャンネルでは太っているやカラダの硬い人向けに、ヨガなど体を動かすことを無理なく、楽しんでもらえるよう紹介していきます！！
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