【ヨガの基礎ポーズ鷲のポーズ】肩こり・背中こり改善｜足のむくみ改善

☞よく出てくるけど苦手な方が多い鷲のポーズ😊
バランスとりながらだと難しいので分解して練習してみてください

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#ヨガ #姿勢改善 #初心者