ご自宅で簡単にできる運動を、３０分程度にまとめて紹介しています。
ぜひ、ご活用ください。
※安全のため下記1.2にあてはまる人のみご視聴ください。
1.市内在住・在勤で、該当年度20歳～69歳の人
2.運動実施に支障がない人
◆定期通院治療していて、医師の許可が得られていない方はご利用できません。
◆運動前の測定で、収縮期血圧160㎜Hg、拡張期血圧100㎜Hg以上の人はご利用できません。
#相模原市 #運動教室 #生活習慣病予防 #腰痛 #肩こり #ヨガ #筋膜リリース
ヨガで私の人生を整える
ご自宅で簡単にできる運動を、３０分程度にまとめて紹介しています。
ぜひ、ご活用ください。
※安全のため下記1.2にあてはまる人のみご視聴ください。
1.市内在住・在勤で、該当年度20歳～69歳の人
2.運動実施に支障がない人
◆定期通院治療していて、医師の許可が得られていない方はご利用できません。
◆運動前の測定で、収縮期血圧160㎜Hg、拡張期血圧100㎜Hg以上の人はご利用できません。
#相模原市 #運動教室 #生活習慣病予防 #腰痛 #肩こり #ヨガ #筋膜リリース
