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心と体をゆるめる瞑想を
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🌟動画の目次
00:00 心が自由になる瞑想
03:38 手放しのやり方と自由な心について
6月末にエネルギーが大きく切り替わり
手放しの応援が入っていますが
一方で逆行している天体もあるので
感情面での葛藤も抱えやすい時期です
そんな中
今回の下弦の月は
目に見えない心の中の世界を
形にするよう促しています
心の中の世界は
目に見えないですし
曖昧なので
不安や心配になったり
同じことを
グルグル考えてしまって
夜も眠れない
休んでも疲れが取れない
という症状が出てきやすいです
そんな目に見えない
曖昧な心の世界を
紙に書き出したり
絵をかいて表現したり
言葉に出す
歌にのせる
など現実世界で形にすることで
脳は不思議と
＼手放した！／
という感覚になります
そうすると自然と
古い感情や価値観から
離れることができます
そして
その形にした想いというのは
あなただけの
オリジナルであり
あなただけの
大切な経験です
そんなオリジナリティ溢れた世界観を
創造することで
“自由な心”
も体験できると思います♪
ぜひ手放して形にして
心も体も自由で軽やかに過ごしましょう☆
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