@suzuki_yoko_ ←疲れにくい体を作っていきたい人はフォロー
「体が硬いから、ヨガは無理、わたしには向いていないかも」
そう思っていませんか？
実はそれ、勘違いなんです。
ヨガは、柔らかさを競うものではありません。
きれいなポーズを完成させることより、
自分の体を感じることが、本来の目的だから。
そして、体が硬い人ほど
体の感覚がはっきりわかります。
少し動かすだけで「あ、今ここが伸びてる」と味わえる。
わたしも元々は体が硬かったので、同じような方の気持ちがわかります。
硬い人にこそヨガをはじめてみてほしい。きっとたくさんの気づきがあるはずです☺️