※クッション２つ、もしくは、クッション1つとブランケットを工夫してお使いください。
腕の内側を走る心包経絡は心経絡と共に働き、自律神経の働きに関与します。
・自律神経の乱れを感じた時（過度な気持ちの高ぶりやイライラ、寝付けない、落ち込みが続くなど）
・肩甲骨周り、肩のコリをを感じた時
・呼吸を深めたい時
にオススメです。
@Yin yoga Chiori
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あなたの毎日の元気のために
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