梅雨の体のだるさ解消に、また腰痛の出やすい季節です。
腰回りをしっかりほぐして、体幹も動かして、腰の骨を守るインナーマッスルを鍛えていきましょう！
【ウォーミングアップヨガ】
【日時】毎週土日 5:30~6:00
【参加費】無料
【場所】ZOOM
インスタライブ
ユーチューブアーカイブ配信
いつでも気軽に日常にヨガを！
ライブで参加ご希望の方はこちら↓
https://reserva.be/kuminyoga/reserve?mode=service_staff&search_evt_no=33eJwzsjA1NjAEAARIATQ
【日曜朝のオンライン】おすすめ(^▽^)/↓
7:00~8:00
朝ヨガ習慣、お一人づつに合わせて、ゆったり動きます。
第1日曜 フェイスヨガ
第２日曜 肩こり解消ヨガ
第３日曜 骨盤調整ヨガ
第４日曜 ピップアップヨガ
第５日曜 太陽礼拝と瞑想
【日時】毎週日曜日 7:00~8:00
【参加費】1回800円 、2カ月フリーパス5900円
ウオーミングアップヨガ含む
【場所】オンラインZOOM
【用意するもの】動きやすい服装、あればヨガマット、又は、水分補給用の飲み物
【お支払い】paypay、ゆうちょ銀行振込.現金
予約サイト↓
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mode=service_staff&search_evt_no=19eJwzNjQ3MDAFAAQuATE
お知らせ☆
都島区民センター開講 ！！NEW！！
https://yururiyoga.amebaownd.com/pages/7049921/page_202306061510
ホームページ↓
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