寝る前やゆるめにヨガをしたい時にオススメの座った状態の太陽礼拝です(=^x^=) 15分弱の短い動きなので、是非一緒にやってみてください♪ 投稿ナビゲーション ヨガ講師がポケモン育成してみる・寝る前にちょい【初見歓迎】 【寝る前 瞑想】一日をリセットさせて気持ちよく朝を迎えられる誘導瞑想4分
