『肩こり解消』ヨガをご紹介します。
この動画は肩こりだけでなく首こり・眼精疲労・頭痛・倦怠感などを改善したい方にもおすすめです。
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【ハピネスヨガ】
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ハピネス・ヨガのレッスンでは「アジャスト」「アシスト」と呼ばれる「身体に触れてのヨガポーズ・動作の矯正や修正」を無理なく行いますので、効果的なレッスンをご体験いただけます。「ヨガは初めてなので丁寧に教えて欲しい」「運動経験がない」という初心者の方や「DVDや大勢のレッスンでは、自分が正しくポーズがとれているのかが分からない…」という経験者の方にもオススメです。
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