身体の熱さを沈めてくれる真夏にぴったりの陰ヨガです。 45min 寝る２時間前。 朝起きてゆるりと目覚めるために。 陰ヨガは、自律神経調え集中力もアップします。 投稿ナビゲーション 【快眠】寝たままできる♪夜ヨガ【疲労回復】 【Night Yoga】ぐっすり眠るためのおやすみヨガ
