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の記念に、私がヨガを始めた当初
あまり気持ちよく感じられなかったポーズをご紹介。
形ではなく感覚を大切に、気持ちよさを感じるといいです。
ご覧くださりありがとうございます。
たっぷり呼吸をする気持ちよさや
身体が少しずつ変化する楽しさを感じられたらいいなと思います。
お気軽にコメントやリクエストください♪
Minako
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