3か月連続企画、2か月目となる7月のテーマは【IGNITE】（発火する、火をつける）🔥
炎は物事を変換する力、変容させる力。 自分の中に宿る夢、意思。そこに情熱という炎がついたとき、現実化していくための行動が始まります。
また、アーユルヴェーダではアグニという消化の炎が健康を維持するうえで大事だと言いますが、食べ物を消化するのと同様に、経験や感情を消化する（燃料がなくなるまで燃やし尽くす）ことも心の健康にとても大切です。
今月もヨガやジャーナリング、ヒーリングなど様々なツールを使って、心と体を整えていきましょう😌🌿
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🌹「The Beauty of Life. 2023」プレイリスト https://www.youtube.com/playlist?list=PLUKBiaMJGxT3pukT8RbWIUz3SokfCWLFg
🌹Megumi Yoga Tokyo メンバーシップ
月額790円で、300本のヨガ動画を含めMegumi Yoga Tokyo YouTubeチャンネルのすべてのコンテンツをお楽しみいただけます。不要になったらいつでも解約可能です。
＜Profile＞
Megumi（西島恵）
ヨガティーチャー、バイリンガルヨガティーチャー
大学卒業後、編集者・ライターとして出版業界に勤務。多忙な生活やデスクワークによる不調解消のため、ヨガを始める。スタジオへ通ううちに、体を動かす気持ちよさはもちろん、ヨガの哲学にも惹かれるように。「もっとヨガについて知りたい」という思いから、2011年にRYT200取得。「ヨガを通じて社会に貢献する」ことを目標にクラスの指導を開始。
ヨガと平行してアーユルヴェーダやハーブボールマッサージ、数秘術、エネルギーワークなど興味を持ったことをどんどん学ぶ。
2017年に会社員を辞めて独立後は、都内のヨガスタジオやスポーツクラブを中心に、クラスの本数を一気に増やす。2018年2月、ムック本『ずぼらヨガお得技セレクション』（晋遊舎）を監修。
2019年に始めたYouTubeチャンネルでは、ヨガや瞑想のプログラムを中心に、よりよく生きるためのハウツーを提案している。2020年より英語でのヨガの指導も開始し、外国人を対象にしたレッスンも行っている。
2011年 全米ヨガアライアンス（RYT200）を取得
2020年 Joe Barnettによる200時間の陰ヨガ指導者養成講座修了
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