難易度☆☆
ヨガ経験のあるビギナー〜中級者向けです。
2023年1回目のレッスンです！
年明け少し時間ができたら、フルレッスンでじっくり体をほぐしてみませんか？
前半は準備運動やストレッチ、中盤は立位で下半身を強化、後半はクールダウンでリラックスします。
フルレッスン後のシャバアーサナ（屍のポーズ）はとっても気持ちいいですよ😌
——————————————————————————
SNS
——————————————————————————
ブログ→ https://ameblo.jp/lunanueva-aroma-yoga-raw/
インスタグラム → https://www.instagram.com/noriko_yoga_aroma
ツイッター → https://twitter.com/NorikoYogaAroma
TikTok → https://www.tiktok.com/@noriko_yoga_aroma
《Music》
––––––––––––––––––––––––––––––
Chasing Stars – Lesion X https://soundcloud.com/lesionxbeats
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/3yeSVkb
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/WvXJm9seiJM
––––––––––––––––––––––––––––––
Space Odyssey
Music Provided by KINEMASTER
––––––––––––––––––––––––––––––
Flight by LiQWYD https://soundcloud.com/liqwyd
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/flight-liqwyd
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/alLrAofCU9U
––––––––––––––––––––––––––––––
Neverland by Onycs https://soundcloud.com/onycsmusic
Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0
Free Download / Stream: https://bit.ly/3wAru3f
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Uo0eMqTeUNo
––––––––––––––––––––––––––––––
Swimming In Blue
Music Provided by KINEMASTER
––––––––––––––––––––––––––––––
#ベーシックヨガ#ヨガレッスン#Noriko