今回のテーマは
みるみる
＼前屈／
もも裏、ひざ裏を伸ばすヨガを紹介します。
✔︎脚の疲れ、むくみ、冷え
✔︎前屈ができるようになりたい
✔︎腰痛緩和
✔︎リラックスしたい方
おすすめです！
簡単な動きで柔軟性を手に入れましょう♪
プロフィール欄URLまたはストーリーにリンクを貼っています😊
お試しください♬
＼オンラインヨガ開催中／
毎週月曜7:30〜8:00
【心にポジティブな種を蒔く】
朝ヨガをZOOMを使い行っています。
●ヨガを習慣にしたい方
●月曜朝を前向きにスタートしたい方
●体と心を整えたい方
こちらもご参加お待ちしております！
詳細はメッセージを頂きましたら送らせていただきます。
よろしくお願いします😊
Instagram keiko_noda_yoga
公式ライン https://lin.ee/hFr0cYc
音楽: Memory
ミュージシャン: Xuxiao