🆕1分ヨガシリーズ🌊
ヨガインストラクター私が、普段の生活の隙間時間にヨガしているのを動画にしようと思います。
ヨガクラスに行く時間なくても、ヨガはちょっとした時間でもできるよ！
試してみてね‼️
【バッタのポーズでヒップアップ】
⚪︎脚全体の引締め
⚪︎ヒップアップ
⚪︎腰の安定
に良いよ！
簡単だからやってみてね👍😊🌈
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2023年10月中旬スタート
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✏️300時間ヨガインストラクター養成講座
2024年頃開催予定(現在の300時間が終わり次第開催)