背骨や股関節をゆったりゆるめて
気持ちの良い睡眠に入りやすいポーズを
やっていきましょう✨✨✨
✨✨✨今日がんばってくれたからだを✨✨✨
✨✨✨ゆったりゆるめてから✨✨✨
✨✨✨おやすみしてほしくて✨✨✨
ボルスターかクッションをご用意いただけると嬉しいです
音楽／松久浩之(チャクラワーク協会)©️
#ゆったり #ゆるめる #リラックス #夜ヨガ #寝る前 #快眠 #深呼吸 #癒し #ストレッチ #股関節
ヨガで私の人生を整える
背骨や股関節をゆったりゆるめて
気持ちの良い睡眠に入りやすいポーズを
やっていきましょう✨✨✨
✨✨✨今日がんばってくれたからだを✨✨✨
✨✨✨ゆったりゆるめてから✨✨✨
✨✨✨おやすみしてほしくて✨✨✨
ボルスターかクッションをご用意いただけると嬉しいです
音楽／松久浩之(チャクラワーク協会)©️
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