ふぇるの夜ヨガ（秋）

15min 夜ヨガ

寝る前に
胸のエリアをほぐし、骨盤を整え
心のチューニングをすると、

次の日の目覚め、一日の爽快さが
全く違ってきます。

心地よい眠りへと
向かうための夜だけのヨガ

次回は中秋の満月の次の日
9月30日（土）
夜8:30～8:45

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vine-art

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15-Minute Evening Yoga

Before going to bed,
Release tension in the chest area, align your pelvis,
and tune your mind,

The next day’s awakening and the freshness of the day
will be completely different.

Yoga just for the night
to lead you to a pleasant sleep.

Next session:
September 30th (Saturday)
8:30 PM – 8:45 PM

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