おはようございます♡
C555ちはるです!

今回は朝起き抜けに、身体をを緩やかに目覚めさせるヨガです。

目覚めのヨガですが、寝る前にやるとあら不思議、眠りやすくもなるんですよね…(自分で言ってて何言ってんだってなってるごめんなさい笑)
途中までですが、そのアナウンスもしているので、お好みの方でやってみて下さい🤞🏽

楽しんで!

C555 ponolife ちはる

By admin

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