おはようございます♡
C555ちはるです!
今回は朝起き抜けに、身体をを緩やかに目覚めさせるヨガです。
目覚めのヨガですが、寝る前にやるとあら不思議、眠りやすくもなるんですよね…(自分で言ってて何言ってんだってなってるごめんなさい笑)
途中までですが、そのアナウンスもしているので、お好みの方でやってみて下さい🤞🏽
楽しんで!
C555 ponolife ちはる
ヨガで私の人生を整える
おはようございます♡
C555ちはるです!
今回は朝起き抜けに、身体をを緩やかに目覚めさせるヨガです。
目覚めのヨガですが、寝る前にやるとあら不思議、眠りやすくもなるんですよね…(自分で言ってて何言ってんだってなってるごめんなさい笑)
途中までですが、そのアナウンスもしているので、お好みの方でやってみて下さい🤞🏽
楽しんで!
C555 ponolife ちはる