脚のリンパ流しに、ヨガストレッチも取り入れましょう。鼠径部の鼠径リンパ節を刺激して下半身の冷えや疲れ取りをしてスッキリと軽く。老廃物も流しやすく、デトックスを促しましょう。
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小野田貴代：
ヨガ・ベビーマッサージインストラクター養成講師を経て
ヨガクラスや健康コラムニスト、
ラジオパーソナリティなどをやっています。
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