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体の中からキレイで健康になる☺︎
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アメリカ🇺🇸シカゴより♪
毎週末に配信している
~ 体めぐりを整えるプチヨガ動画 ~
他の動画はこちらから♡
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https://www.instagram.com/sunnyyoga.satsuki/
今回のプチヨガ動画は…
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産後のガチガチ背中を
ほぐして血流アップ
痩せボディの第一歩
＼
お伝えします！
これが楽にできるようになったら？
みなさまのスタイルや筋力
今とは確実に変化しているはず！
ぜひそこを目指していきましょう♡
0:00- 動画の説明
1:00- エクササイズスタート♪
普段の生活習慣や
姿勢の癖により
骨盤は歪みやすくなっています。
特に産後は
筋力の低下や
無理な姿勢での育児など
骨盤周りも歪みやすく
それが理由で
さまざまな不調にも
繋がっていきます。
骨盤の歪みが解消されると
良いこといっぱい！
姿勢美人✨
脚痩せ✨
冷え性・むくみ改善✨
代謝アップ✨
痩せやすい身体✨
肩こり・腰痛解消✨
イライラ軽減
スタイルアップで自信に繋がる
などなど♪
自分のスタイルや健康に自信がつくと
毎日の生活がもう一段階♡
笑顔溢れる時間になりますよね！
お子様との遊び時間も
全力で！大笑いしながら
一緒に楽しく過ごせるように
なりますよ♪
ごきげんママの笑顔で
家族の幸せ120%アップ！
自分史上、最強のボディを目指して✨
笑顔でエクササイズしちゃいましょうー(o^^o)
是非♪
毎日の習慣に取り入れてみてね♡
~*•.•~ My Account ~•.•*~
『骨盤調整』や『腸ほぐし』に特化した
ヨガxピラティス動画を配信
【 インストラクター情報 】
アメリカイリノイ州にあるシカゴ郊外にて
女性の体めぐりを整える
骨盤調整に特化した
妊活・産前・産後・親子ヨガレッスンを
対面＆オンラインにて主宰
私自身、産後に心と体の悩みにぶつかり
笑いたくても笑顔になれない日々を体験しました。
その経験を活かし、女性がより健康に
笑顔になれるレッスンを 開催しています^^
【保有資格】
RYT200
骨盤スリムヨガ元トレーナー
ベビママヨガ
ベビーチャクラマッサージ
産後ピラティス
腸ほぐしヨガセラピー
【公式メールレター無料】
生徒さん０から一年で20倍になった
愛され講師になる秘訣を
ぎゅぎゅっと詰めました♪
https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/index/236785
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【公式ライン】
https://bit.ly/sunnyyogaline
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今日もみなさまの周りに
『笑顔』と『感謝』が
溢れていますように♡