半分の鳩のポーズ/鳩のポーズ
全身の関節や筋肉を柔らかく大きく動かすポーズです🕊🧘♀️
肩甲骨まわりや股関節をほぐすことで、凝り固まった身体に溜まっている老廃物などを流れやすくし、巡りの良い、しなやかに動ける身体に整えてくれます😁✨
無理をせず心地よいと感じる範囲で挑戦しましょう！
#🧘♀️ #鳩のポーズ #半分の鳩のポーズ #美尻 #むくみ #むくみ解消 #骨盤矯正 #姿勢改善 #冷え性改善
ヨガで私の人生を整える
半分の鳩のポーズ/鳩のポーズ
全身の関節や筋肉を柔らかく大きく動かすポーズです🕊🧘♀️
肩甲骨まわりや股関節をほぐすことで、凝り固まった身体に溜まっている老廃物などを流れやすくし、巡りの良い、しなやかに動ける身体に整えてくれます😁✨
無理をせず心地よいと感じる範囲で挑戦しましょう！
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