今日もおつかれさまでした。
一日の疲れを癒やす10分間のリラックスヨガです。足腰のむくみ、だるさを解消し、エネルギーが循環し、次の日の軽い足腰をつくります。
是非寝る前にベッドやお布団の上でやってくださいね☆
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※動画は、月～木21：00～のMIRA’s YOGAオンラインレッスンの一部を編集してお届けしています。
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