隠ヨガでゆったりからだをゆるめていきましょう✨✨✨
2〜5分ポーズをキープすることで
自律神経が整ったり✨✨✨
ポーズに集中することで
瞑想と同じ効果も期待できます✨✨✨
✨✨✨今日がんばってくれたからだを✨✨✨
✨✨✨ゆったりゆるめてから✨✨✨
✨✨✨おやすみしてほしくて✨✨✨
音楽／松久浩之とチャクラワーク協会©️
#夜ヨガ #癒し #緩む #ありがとう #ストレッチ #リラクゼーション #ゆったり #深呼吸 #隠ヨガ
ヨガで私の人生を整える
隠ヨガでゆったりからだをゆるめていきましょう✨✨✨
2〜5分ポーズをキープすることで
自律神経が整ったり✨✨✨
ポーズに集中することで
瞑想と同じ効果も期待できます✨✨✨
✨✨✨今日がんばってくれたからだを✨✨✨
✨✨✨ゆったりゆるめてから✨✨✨
✨✨✨おやすみしてほしくて✨✨✨
音楽／松久浩之とチャクラワーク協会©️
#夜ヨガ #癒し #緩む #ありがとう #ストレッチ #リラクゼーション #ゆったり #深呼吸 #隠ヨガ