今日も1日、お疲れさまでした！
みなさん体調大丈夫ですかー？
この動画では「夏の疲れをリセットするヨガ」をテーマに、
体の緊張をやさしくほぐし、呼吸を整えることで
心まで穏やかになる時間をお届けします。
✔ こんな方におすすめ
・仕事や家事で体がガチガチ
・気持ちがなんとなく落ち着かない
・寝る前にリラックスしたい
・自分をケアする時間を持ちたい
どんな1日だったとしても、
ヨガを通して「もう一度、自分にやさしく戻ってくる時間」を。
あなたの内側にある静けさとつながってみてください。
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【自己紹介】
岩田理佐（いわたりさ）
ヨガ講師／瞑想講師
名古屋を中心に活動。
大学生の頃からヨガを始め卒業後メガバンクの総合職として富裕層営業を担当。
慌ただしい暮らしの中で心身のバランスを崩し、ヨガの効能を体感。
アジア最大級のヨガイベント【ヨガフェスタ横浜】にて講師を経験し、ヨガを必要としている人へ伝えたいという思いが芽生え退職を決意し、現在は企業やイベント等の出演やメディアやプロデュース業の傍ら【ヨガのある暮らし】をテーマに瞑想やヨガ哲学の教えを幅広い世代に伝えている。
【Instagram】/ https://www.instagram.com/yogini_risa
【voicy】/ https://r.voicy.jp/ByKo4BpDmnx
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risayoga2006@gmail.com