＼背中を動かすとスッキリ／
肩甲骨を動かすと姿勢改善につながります！
椅子に座ったまま、テレビを見ながら気楽に行ってみてください。
毎日少し動かす習慣を♡
▼こんな方におすすめ
✅肩こりが気になる
✅背中が丸くなりやすい
✅腕が上がりにくい
✅座ったままできる運動を探している
■ヨガウエア
・トップス Free：（オリジナルウエア）
バッククロスTシャツ、ホワイト、Mサイズ
・ボトムス LuLulemon （ルルレモン）
Alignハイライズパンツ24インチ、アジアフィット、Ｍサイズ
【プロフィール】
1989年9月17日生まれ。
2021年3月に埼玉県越谷市にヨガスタジオ「YogaSurya（ヨガスーリヤ）」をオープン。現在はメディカルヨガインストラクターとして、企業、治療院、パーソナルなど、埼玉県を中心に多様なニーズに応じたレッスンを行っています。
10年以上のダンス経験や、自身の怪我の経験をもとにメディカルな知識と、ヨガの両方から細やかな指導を心がけています。
「無理なく、マイペースに」
毎日の生活がより豊かに、心地良くなるようにお手伝いができたら嬉しいです。
【保有資格】
・インド政府公認ヨガインストラクター
・メディカルヨガインストラクター
・チェアヨガインストラクター
・全米ヨガアライアンス200
・クリニカルアロマセラピスト
・心理カウンセラー
▼Instagram（日々のちいさな気づきや、セルフケアのミニ動画を投稿）
https://www.instagram.com/ikue.0917
▼ヨガスタジオ（埼玉・越谷）
https://www.yoga–surya.com
▼オリジナルヨガウエア（Free：）
https://yogafree.stores.jp